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歌謡体操
- kokoro5620
- 2017年8月9日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年5月12日
私たちの施設では(他の施設さんも同じだと思います)、参加される方の負担にならない、かつ楽しく運動できるような体操を何種類かご用意しています。
その中の1つが『歌謡体操』
唱歌や童謡、歌謡曲に合わせて体を動かす体操です♪
座ったままできるので膝や腰の痛い方にも負担が少なく、なおかつ笑顔になる体操なのです(^^)
なぜ笑顔になるか？
それは、、、
意外と動きがややこしかったりするんです！
手をたたく回数が8回→4回→2回→1回と変化したり、足踏みが右→左の順番から変わるなど、職員も初めてする動きの時は戸惑うほどです。
その為、体操中に皆さんから「あら、違った！」「あれ、どっちさ」という不平不満？がたびたび挙がり、それが笑いの渦に変わっていくんですね♪
頭と体を同時に使い、心のストレッチにもなる歌謡体操、オススメです(^^)
